Фотогалерея
Упражнения
Последние статьи
Фитнес
Питание
Бодибилдинг
 

Сила Специй. Лучшие специи для похудения

 

Сила специй. Лучшие специи для похудения

 

Специи обладают уникальной силой, помогающей Вам ускорить процесс сжигания жира, что особенно важно для людей, садящихся на диету.

Специи не только придают и усиливают вкус Ваших продуктов, но и также повышают Ваш метаболизм (обмен веществ), что позволяет Вам сжигать жир в течение всего дня.

Многие люди добавляют специи в свои любимые блюда, и даже не представляют жизнь без них, однако мало кто знает о жиросжигающих свойствах данных продуктов.

Я выделил восемь основных наиболее мощных специй, которые помогут Вам избавиться от лишних килограмм на талии в виде жира!

Специя 1 - Черный перец

Каждый знает, что такое и как выглядит черный перец, который в свою очередь может увеличить до 8% Ваш метаболизм, а также поможет уменьшить такие неприятные симптомы, как запор и газообразование от пищи (если они Вас беспокоят конечно). Эту специю легко можно добавить в любую пищу, и я уверен, она уже находится в Вашем шкафу, так что начинайте получать максимальную отдачу от нее!

Специя 2 - Куркума

Эта пряность часто используется в карри, и это помогает снижать уровень сахара в крови, следовательно, у Вас сильно снижается тяга к пище и, поэтому, она помогает уменьшить Ваши жировые отложения. Эта пряность реально помогает и блокирует жирообразование, поэтому включайте ее в свой рацион. 

Специя № 3 - Корица

Многие люди любят использовать эту пряность, она также помогает контролировать уровень сахара в крови и также улучшает Вашу иммунную систему. Она способствует поддержанию здоровой пищеварительной системы, помогая Вам очистить Ваш организм от различных токсинов. Также эта специя может влиять на Ваш уровень метаболизма и, следовательно, помогает избавиться Вам от своего жира.

Специя 4 - Имбирь

Эта пряность часто используется для борьбы с тошнотой, а также для профилактической меры при первых признаках простуды (антиоксидантная защита), однако она способна повышать уровень Вашего метаболизма. Ее часто добавляют в восточные блюда, хотя она прекрасно может подойти для любого рецепта.

Специя 5 - Чеснок

Одна из наиболее часто используемых специй, в первую очередь для укрепления иммунитета и детоксикации (очистки) организма, поэтому сжигание жира происходит более эффективно. Эта пряность также помогает расщеплению жира, подготавливая его тем самым к сжиганию. Если Вы объедините свойства этой специи с надлежащей низкокалорийной диетой, а также  регулярными физическими упражнениями, то процесс сжигания жира будет очень эффективным.

Специя № 6 - Кайенский перец

Эта специя, как сообщается, у некоторых людей увеличивает метаболизм до 25%, даже если в Вашем случае это процент будет немного меньше, все равно это очень большая цифра. Добавление этой специи к еде увеличивает количество сжигаемых калорий в течение ближайших нескольких часов, что гарантирует максимальную потерю Вашего жира.

Специя № 7 - Порошок перца Чили

Действие этой специи в организме человека очень схоже с кайенским перцем, в связи с содержанием в нем капсаицина, что обеспечивает Вам хорошее повышение метаболического уровня, следовательно, Вы сжигаете больше калорий в течение всего дня, что приводит к эффективному жиросжиганию.

 

Специя № 8 - Кардамон

Кардамон стимулирует и увеличивает активность метаболического обмена у нас в организме, т.е. фактически мы активнее и быстрее сжигаем те калории, которые приеходя к нам из углеводной и жирной пищи. Другими словами данная специя позволяет нам больше сжигать калорий, следовательно, лучше худеть. 

В заключение я хочу убедить Вас, что на самом деле специи обладают уникальной силой, помогающей Вам снизить вес за счет жира. Слишком многие люди при снижении веса сосредоточены на том, какие продукты они могут вычеркнуть из своего рациона питания, однако почти никто не задумывается, какие наоборот можно включить для более быстрой потери Вашего жирового запаса.  Приправь свою пищу! 

 

Автор статьи "Андрей Кондратьев", независымый партнер Herbalife

Похожие статьи

Коментарии

Отправить