Фотогалерея
Упражнения
Последние статьи
Фитнес
Питание
Бодибилдинг
 

Советы для поддержания упругой груди

Простые советы для упругой груди

Как поднять грудь - вопрос актуальный для многих женщин. Все женщины желают иметь красивую и подтянутую грудь. Существует несколько простых правил, которые позволят поднять получить хороший результат, именно о них Вы узнаете их данной статье. Для достижения требуемого результата от Вас потребуется только время и желание. Ниже приведены рекомендации, которые помогут поднять грудь и вернуть ей красивую форму. 

Первое. Очень важно сохранять упругость и эластичность кожного покрова. С данной целью специалисты рекомендуют ежедневно принимать контрастный душ. Температуру воды следует менять каждые десять секунд. Струи воды должны попадать круговыми движениями, в таком случае Вы сможете добиться желаемого массажного эффекта и поднять грудь. 

Или же после ежедневного душа или ванны ополаскивайте грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой. Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица, шеи) замороженным в морозильнике отваром лекарственных трав.

Второе. Обязательно ухаживайте за ней применяя специализированные питательные крема и маски, которые содержат компоненты, помогающие бороться с маленькими морщинками на кожном покрове. Наилучшими компонентами данных средств считают сою, манжетку обыкновенную, азиатскую центеллу. Старайтесь приобретать косметологические средства в составе которых указанны данные растения. Это поможет Вам поднять грудь. 

Третье. В случае, если мышцы слабые, то она будет опускаться быстрее. Чтоб подобного не произошло, обязательно выполняйте специальные упражнения. Их можно выполнять как в домашних условиях, так и в спортивном зале.

Четвертое. Грамотно выбранный бюстгальтер не просто поднимет грудь, но и сделает ее зрительно больше. Старайтесь подбирать следующие варианты бюстгальтеров: с невысоким вырезом, с наполненным на три четверти поролоном и с чашками, так как они хорошо могут визуально добиться желаемого. Также он предохраняет кожу груди от будущих растяжек, а саму грудь - от случайных механических повреждений.

Пятое. Помните о том, что смуглый оттенок кожи зрительно сделает грудь более упругой. Вы можете применять автозагар, посещать солярий, загорать на открытом солнце  и т.д. Важно: не забывайте применять средства защиты, поскольку избыток ультрафиолета пагубно сказывается на здоровье.

Шестое. Чтоб визуально увеличить и подтянуть грудь следует нанесите на зону декольте бронзовую либо золотистую пудру или крем с блестками. Все это увеличит объем Вашей груди. 

Седьмое. Кроме того, чтобы поднять грудь, Вы можете обратиться к опытным специалистам, которые при помощи тока внедряют особенные средства. Постоянный ток хорошо увеличивает кровообращение, а поэтому Вы на несколько часов станете хозяйкой упругих форм. 

Восьмое. Следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает, лучше смотрится.

Девятое. Лучшее упражнение для груди - плавание. Прохладная вода вообще отличное косметическое средство, а в сочетании с плаванием, это просто сказочный подарок для превращения Золушки в стройную и гибкую сексуальную женщину. Плавание оказывает двойное действие: движения рук укрепляют грудные мышцы, а холодная вода закаляет организм и делает кожу более упругой. Поэтому, давайте купаться, купаться, купаться… Для этой цели подойдет бассейн, а также море, речка или озеро.

Но на пляже все-таки лучше (для груди) быть в купальнике. Ученые всех стран в один голос твердят, какое активное в этот год солнце, а кожа груди (и, в особенности, сосков) такая нежная. 

 

Автор статьи "Андрей Кондратьев", независымый партнер Herbalife

Похожие статьи

Коментарии

Отправить